Douceur et calme avant les Fêtes – Soirée pour Décroché

Décembre arrive souvent avec son lot de listes, de cadeaux à trouver, de soupers à organiser et de fatigue accumulée. Pour plusieurs, c'est aussi une période plus sensible, remplie de souvenirs, d'attentes ou d'absences.

Ce mercredi 2 décembre, pour la dernière soirée de la session, je t'invite à ralentir avant le tourbillon et à t'offrir un vrai moment de douceur.

Le thème : douceur et calme avant les Fêtes

On est souvent bien plus dur envers soi qu'envers les autres. Pendant les Fêtes, cette pression monte encore : tout doit être réussi, tout le monde doit être content. On va parler de bienveillance envers soi, de la façon de poser des limites avec douceur, et de petits rituels pour garder ton équilibre jusqu'en janvier.

Le déroulement de la soirée

🕯️ Une arrivée tout en douceur, avec une respiration lente et une courte méditation de retour à soi.