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Trois générations dans une étreinte chaleureuse : l'hypnose de l'enfant à l'aîné, à Chicoutimi

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À partir de quel âge consulter en hypnose ? De l'enfant à l'aîné, à Chicoutimi

 

Rédigé par Jean-Philippe Borduas, hypnothérapeute, enseignant de méditation et praticien en soins énergétiques, et Annie Dionne, éducatrice spécialisée, hypnothérapeute et coach en rêve · Mis à jour le 8 novembre 2026

 

En bref

Chez Hypnose Saguenay, à Chicoutimi, Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas rencontrent l'enfant dès 7 ans (dès 5 ou 6 ans pour l'énurésie et l'encoprésie, après le médecin) et soutiennent le parent avant cet âge. Avant 14 ans, un parent donne son accord et assiste à la première rencontre ; dès 14 ans, le jeune consent seul. Aucun âge maximum.

Ou appelez-nous au 418 590-7113.

À partir de quel âge peut-on faire de l'hypnose ?

 

On peut faire de l'hypnose dès 7 ans chez Hypnose Saguenay, au Centre Holistique Bodhi à Chicoutimi ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom) : c'est l'âge où Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas commencent à rencontrer l'enfant lui-même. Exception : dès 5 ou 6 ans pour l'énurésie et l'encoprésie, après le médecin. Ensuite, il n'y a pas d'âge limite.

La règle, d'un coup d'œil :

| Âge | Ce qu'on offre | Qui décide et qui est présent | |---|---|---| | Avant 5 ans | Un soutien au parent : des rencontres avec vous, sans l'enfant | Vous | | 5 et 6 ans | Pour l'énurésie (pipi au lit) et l'encoprésie (accidents de selles) : on rencontre l'enfant, après une visite chez le médecin. Pour le reste : un soutien au parent, sans l'enfant | Un parent donne son accord et assiste à la première rencontre | | 7 à 13 ans | On rencontre l'enfant, avec vous, par le jeu et l'imagination | Un parent donne son accord et assiste à la première rencontre | | 14 à 17 ans | On rencontre l'ado, qui nomme lui-même ses objectifs | Le jeune peut consentir seul ; on l'encourage à en parler à ses parents | | Adultes | Hypnose et autohypnose, selon votre besoin | Vous décidez pour vous-même | | Aînés | Les mêmes outils, à votre rythme, au bureau ou par vidéo | Vous décidez, et un proche peut vous accompagner si vous le souhaitez |

La règle est la même avec Annie Dionne ou avec Jean-Philippe Borduas.

Et avant 7 ans, comment pouvez-vous aider ?

 

Avant 7 ans, sauf pour l'énurésie et l'encoprésie, l'aide passe par vous : Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas offrent un soutien au parent, en rencontres avec le parent, sans l'enfant. On y travaille ce qui pèse au quotidien : les crises, le coucher, les routines, les transitions, et votre propre fatigue.

Pourquoi passer par le parent ? Parce qu'à cet âge, c'est avec vous que l'enfant apprend à se calmer, jour après jour. Les programmes qui outillent les parents des enfants de 0 à 7 ans donnent leurs meilleurs effets quand le parent pratique les nouvelles façons de faire avec son enfant, et pas seulement en théorie (Kaminski et coll., 2008, 77 évaluations ; la limite : des programmes structurés, différents des nôtres). On en garde le principe : on pratique avec vous, puis vous refaites à la maison.

Selon ce que vous vivez : la colère et les crises de colère chez l'enfant, un tableau de routine à imprimer ou l'enfant qui s'oppose et n'écoute pas les consignes. Sur le développement des tout-petits, le magazine québécois Naître et grandir est une bonne référence ; le CLSC offre aussi du soutien parental gratuit.

Pourquoi 7 ans est-il un bon âge pour commencer l'hypnose ?

 

Vers 7 ans, la plupart des enfants peuvent suivre une histoire, imaginer un endroit en détail et refaire seuls un petit exercice : justement ce dont l'hypnose a besoin. Plus jeune, l'imagination est là, et l'attention reste courte ; on mise alors sur le parent.

  • L'âge d'or de l'imagination. Dans une grande étude auprès de 1 232 personnes de 5 à 78 ans, la réceptivité à l'hypnose était, en moyenne, la plus élevée entre 9 et 12 ans (Morgan et Hilgard, 1973). La limite : une étude ancienne, qui compare des moyennes ; à tout âge, chaque personne est différente.

  • Une approche faite pour les jeunes. Les spécialistes de l'hypnose pédiatrique décrivent une façon de faire qui passe par le jeu et les histoires, naturels à l'enfance (Kohen et Kaiser, 2014 ; une revue narrative).

Pour tout savoir sur l'hypnose avec les jeunes : l'hypnose pour les enfants et les ados à Saguenay.

Au Québec, qui décide : le parent ou le jeune ?

 

Au Québec, avant 14 ans, c'est le parent (ou le tuteur) qui donne son accord ; dès 14 ans, le jeune peut consentir seul. Chez Hypnose Saguenay, Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas appliquent cette règle du Code civil du Québec : avant 14 ans, un parent donne son accord et assiste à la première rencontre.

  • Ce que dit la loi. Le Code civil du Québec prévoit qu'à partir de 14 ans, un jeune peut consentir seul à certains soins (articles 14 et 17). L'hypnose n'est pas un soin médical ; on applique quand même cette règle, par prudence et par respect pour le jeune.

  • Avant 14 ans. L'accord d'un parent ou du tuteur est nécessaire, et chez nous, ce parent assiste aussi à la première rencontre. Parents séparés : voyez la question plus bas.

  • L'avis de l'enfant compte. Selon Éducaloi, on en tient compte dans la mesure du possible. Chez Hypnose Saguenay, on ne force jamais un enfant : s'il hésite, on prend le temps d'expliquer et on avance à son rythme.

Ce qui reste confidentiel, et les limites prévues par la loi, est expliqué sur notre page confidentialité et protection de vos renseignements. On n'enregistre jamais une séance sans votre accord. Et avant de parler à l'école ou à l'enseignant, on demande toujours votre accord écrit (dès 14 ans, celui du jeune) : voyez comment on collabore avec l'école.

Ados de 14 à 17 ans : comment ça se passe ?

 

À partir de 14 ans, l'ado peut réserver lui-même et donner son propre accord ; on l'encourage à en parler à ses parents. Avec lui, on va droit au but : il choisit ses propres objectifs (le stress des examens, le sommeil, la confiance, une peur, une période difficile), et il apprend l'autohypnose pour s'en servir seul. Pour l'école : le stress des jeunes et les examens.

Adultes et aînés : est-il trop tard pour consulter ?

 

Il n'est jamais trop tard : chez Hypnose Saguenay, Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas accompagnent les adultes et les aînés sans limite d'âge, à Chicoutimi ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom). Un nouvel outil s'apprend à 75 ans comme un nouveau jeu de cartes : par la répétition.

Ce que dit la recherche : une revue sur le vieillissement observe que le cerveau âgé garde une capacité de s'adapter à l'entraînement, et que les effets d'un entraînement peuvent durer longtemps (Park et Bischof, 2013). La limite : la revue porte sur l'entraînement de la mémoire et de l'attention, pas sur l'hypnose ; et les gains se transfèrent peu d'une habileté à une autre.

Après 60 ans, on vient souvent pour des nuits plus courtes, un deuil, la retraite ou un déménagement : l'hypnose pour le sommeil, l'accompagnement du deuil ou traverser une transition de vie.

Comment chaque rencontre s'adapte à l'âge ?

 

Une rencontre dure 1 h 15 (parfois moins avec un jeune enfant). Ce qui change surtout, c'est la façon de faire :

  • L'enfant : on apprend en jouant, avec des histoires et des images ; il peut apporter son toutou, garder les yeux ouverts ou dessiner, et le moment d'hypnose reste court.

  • L'ado : on part de ses objectifs, on lui apprend à se servir seul de ses outils, et on respecte son rythme.

  • L'adulte et l'aîné : on prend le temps de bien comprendre, on explique chaque étape, assis confortablement, et on vous laisse un outil simple à refaire chez vous.

Avec un jeune, on avance par petits pas concrets, et la première rencontre se termine souvent avec un outil déjà prêt à pratiquer en famille. Certaines familles viennent pour une, deux ou trois rencontres ciblées, d'autres choisissent un accompagnement plus complet, pour des outils qui suivent votre enfant à chaque âge, de l'enfance à l'adolescence ; on décide avec vous, au rythme de votre jeune, et on fait le point avec vous après les premières rencontres. Ce qui fait la plus grande différence, c'est la pratique à la maison, vos encouragements et la confiance que votre jeune s'accorde peu à peu. Le déroulement complet est sur votre premier pas : l'appel gratuit et la première rencontre.

Un outil pour préparer le premier rendez-vous, selon l'âge

 

La première crainte vient souvent de l'image qu'on se fait de l'hypnose. Choisissez la phrase qui convient et lisez-la ensemble :

1. À un enfant de 7 à 10 ans : « C'est un jeu d'imagination. Tu restes réveillé, tu entends tout, et les images, c'est toi qui les inventes. » 2. À un ado : « C'est un entraînement pour ta tête. C'est toi qui décides de tes objectifs, et tu peux arrêter quand tu veux. » 3. À un parent âgé, ou à vous-même : « C'est une détente guidée, assis confortablement. On entend tout, on reste maître de ses choix. »

Puis notez ensemble ce qu'on apporte : une question, un objectif dit avec ses mots et, pour un enfant, son objet préféré. Pour une séance virtuelle par vidéo (Zoom) : un endroit calme, des écouteurs, la caméra à hauteur des yeux. Pour s'exercer à deux d'ici là : la respiration guidée gratuite.

Et pour vous, le parent ou le proche aidant ?

Accompagner un enfant, un ado ou un parent âgé, c'est souvent porter beaucoup à la fois. Pour que la démarche porte ses fruits, aller chercher du soutien pour vous-même compte aussi. Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas accompagnent aussi les parents et les proches : voyez le stress, la fatigue et la charge mentale.

Tu as 14 ans ou plus et tu lis cette page pour toi ?

Tu peux réserver toi-même ton appel gratuit ; en parler à un parent ou à un adulte de confiance aide souvent. Pendant la séance, tu restes éveillé et tu gardes le contrôle. Besoin de parler à quelqu'un maintenant ? Tel-jeunes : 1 800 263-2266 ou texto au 1 866 811-4811, de 8 h à minuit. En danger : 911.

Qui vous accompagne, à tout âge ?

 

De 7 à 97 ans, et avec les parents des plus petits, Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas accompagnent tous les deux chaque âge, en équipe ; les jeunes et les familles sont une spécialité qu'ils partagent. C'est vous qui choisissez avec qui commencer.

  • Annie Dionne, hypnothérapeute diplômée de l'EFPHQ (1 200 heures) et coach en rêve, est aussi éducatrice spécialisée : DEC du Cégep de Sherbrooke, plus de 25 ans en éducation spécialisée et en intervention psychosociale, membre de l'Association des éducatrices et éducateurs spécialisés du Québec (no 4427). Auprès des jeunes et des parents, elle apporte ce regard du quotidien. Rencontrer Annie Dionne

  • Jean-Philippe Borduas, hypnothérapeute, enseignant de méditation et praticien en soins énergétiques, a été formé à l'École de formation professionnelle en hypnose du Québec (EFPHQ, 1 200 heures) ; en pratique depuis 2017, il cumule plus de 10 000 heures à accompagner des gens, enfants comme aînés. Rencontrer Jean-Philippe Borduas

Leurs différences : le coaching en rêves est offert par Annie Dionne ; l'enseignement de la méditation et les soins énergétiques, par Jean-Philippe Borduas. Les deux sont membres accrédités du Groupe RITMA (Annie Dionne, no 8535 ; Jean-Philippe Borduas, no 6934), un regroupement privé de praticiens qui n'est pas un ordre professionnel : vous recevez un reçu d'assurance (Groupe RITMA) après chaque séance (tout sur les reçus et les assurances). Les tarifs sont donnés pendant l'appel gratuit.

On se rencontre au Centre Holistique Bodhi, 121, rue Racine Est, 2e étage, Chicoutimi (Québec) G7H 1R6, ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom), partout au Québec (l'hypnose en ligne).

Une lecture utile sur le consentement

 

  • Éducaloi (organisme québécois d'information juridique), capsules mises à jour le 13 octobre 2023 : deux pages claires sur le consentement aux soins, avant 14 ans et à partir de 14 ans. Moins de 14 ans · 14 ans et plus

Questions fréquentes sur l'âge et le consentement en hypnose

 

 

Mon enfant a 2, 3 ou 4 ans : pouvez-vous nous aider ?

 

Oui, en vous accompagnant, vous, le parent. Avant 7 ans, Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas offrent un soutien au parent, en rencontres sans l'enfant : crises, coucher, routines, transitions. C'est vous qui portez les outils à la maison, là où votre enfant en profite le plus. On rencontre l'enfant lui-même à partir de 7 ans.

 

Mon enfant de 5 ou 6 ans fait encore pipi au lit : est-ce trop tôt ?

 

Non : pour l'énurésie (pipi au lit) et l'encoprésie (accidents de selles), on rencontre l'enfant dès 5 ou 6 ans, une fois que son médecin a d'abord écarté une cause physique. Un parent assiste à la première rencontre. Tous les détails sur le pipi au lit : le sommeil des enfants et le pipi au lit.

 

Mon ado de 15 ans peut-il consulter sans moi ?

 

Oui. Au Québec, dès 14 ans, un jeune peut consentir seul, et on applique cette règle. On l'encourage quand même à en parler à ses parents, et on regarde avec lui, pendant l'appel gratuit, la place qui convient à sa famille. Ce qui reste confidentiel est expliqué sur notre page de confidentialité.

 

Le parent reste-t-il pendant toutes les séances ?

 

Avant 14 ans, la première rencontre se fait toujours en présence d'un parent. Pour la suite, on décide ensemble, selon l'âge et le confort de l'enfant : le parent peut rester, attendre dans la salle d'attente ou se joindre à la fin pour apprendre l'outil de la semaine. Dès 14 ans, c'est le jeune qui choisit.

 

Parents séparés : faut-il l'accord des deux parents ?

 

L'accord d'un seul parent (ou du tuteur) suffit en général avant 14 ans, et ce parent assiste à la première rencontre. Au Québec, le parent qui donne seul son accord est présumé agir avec l'accord de l'autre (Code civil du Québec, art. 603). On vous encourage quand même à informer l'autre parent : c'est souvent plus simple pour votre enfant. Si vous savez que l'autre parent n'est pas d'accord, ou si un jugement encadre les décisions pour votre enfant, dites-le-nous pendant l'appel gratuit de 15 minutes : on regarde ensemble la bonne façon de faire avant de commencer. Dès 14 ans, votre jeune peut consentir lui-même.

 

Est-il trop tard pour consulter à 70 ou 80 ans ?

 

Non. Le cerveau vieillissant garde une capacité de changer avec l'entraînement (Park et Bischof, 2013 ; une revue sur la mémoire et l'attention, pas sur l'hypnose). Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas adaptent le rythme, expliquent chaque étape et vous laissent un outil simple à refaire chez vous.

 

La séance virtuelle par vidéo (Zoom) convient-elle à tous les âges ?

 

Oui. Elle convient aux ados, aux adultes, aux aînés à l'aise avec l'écran et au soutien au parent. Avec un enfant, elle marche bien aussi : à la maison, dans ses affaires, il est souvent plus détendu. S'il bouge beaucoup, on vous recommande fortement de rester à côté de lui pendant la séance.

Besoin d'aide maintenant ?

 

  • Info-Social 811 : pour parler à un intervenant, gratuitement et en toute confidentialité, 24 heures sur 24, pour vous ou pour un proche.

  • 1 866 APPELLE (277-3553) ou le 9-8-8 : si vous ou un proche pensez au suicide.

  • 911 : en cas d'urgence.

  • Tel-jeunes (jeunes) : 1 800 263-2266 · texto 1 866 811-4811 · clavardage sur teljeunes.com · de 8 h à minuit, 7 jours sur 7.

  • Tel-jeunes Parents (parents d'ados) : 1 800 361-5085 · de 8 h à minuit, 7 jours sur 7 · gratuit et confidentiel · teljeunes.com/fr/parents.

  • Première Ressource, aide aux parents (parents d'enfants de 0 à 18 ans, partout au Québec) : 1 866 329-4223 · consultation gratuite et confidentielle · lundi et mardi de 8 h à 21 h, mercredi à vendredi de 8 h à 17 h · premiereressource.com.

Ressources vérifiées sur les sites officiels le 8 novembre 2026. Ces ressources sont indépendantes d'Hypnose Saguenay. D'autres adresses utiles : aide et ressources en cas de besoin.

Sources

 

Rédigé par Jean-Philippe Borduas, hypnothérapeute, enseignant de méditation et praticien en soins énergétiques, et Annie Dionne, éducatrice spécialisée, hypnothérapeute et coach en rêve · Hypnose Saguenay · Mis à jour le 8 novembre 2026

Parlons-en, sans engagement

 

Vous hésitez sur l'âge, sur qui décide ou sur la bonne formule ? En 15 minutes, on vous répond clairement et on regarde ensemble par où commencer, pour votre enfant, votre ado, votre parent ou vous. L'appel est gratuit, et la décision vous appartient.

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