Votre premier pas : l'appel gratuit, puis la première rencontre
Vous pensez à consulter, sans trop savoir par où commencer ? Voici ce qui vous attend, étape par étape, pour que votre première séance d'hypnose ou votre premier rendez-vous se passe sans surprise.
Par téléphone ou par Zoom, avec l'intervenant de votre choix · Reçu remis après chaque séance · Membres accrédités de RITMA
PAR QUOI COMMENCER ?
Laissez-vous guider en trois questions
Pour qui, ce qui pèse le plus, en personne ou par Zoom : on vous indique la page la plus utile et avec qui commencer. Rien n'est enregistré.
Hésiter, c'est déjà un pas
Vous y pensez depuis des semaines, peut-être des mois. Vous lisez des pages, puis vous refermez l'onglet. Est-ce que c'est pour moi ? Vais-je devoir tout raconter ? Et si ça ne marchait pas ? Ces questions sont normales : demander de l'aide, c'est accepter de ne pas tout contrôler. Sachez une chose : vous n'avez pas besoin d'arriver avec un objectif clair, ni de savoir quelle approche il vous faut. C'est notre travail de vous écouter et de vous proposer ce qui vous ressemble.
L'appel gratuit de 15 minutes : à quoi il sert
L'appel gratuit est une conversation, pas une séance et pas un argumentaire de vente. En quinze minutes, par téléphone ou par Zoom, vous nous dites en quelques mots ce que vous vivez et ce que vous aimeriez voir changer. Nous vous répondons honnêtement : oui, nous pouvons vous accompagner, et voici comment ; ou non, et voici vers qui vous tourner. Nous vous indiquons aussi lequel de nous deux est le mieux placé pour vous, le rythme réaliste des rencontres et nos tarifs. Vous raccrochez libre de décider, sans pression ni engagement.
Hypnose, éducation spécialisée, relation d'aide, méditation ou rêves : comment choisir
Vous n'avez pas à choisir seul : on le fait ensemble pendant l'appel. Pour vous donner une idée :
L'hypnose, quand une habitude, une peur, le sommeil ou le stress résistent à votre volonté.
L'éducation spécialisée (Annie), pour les enfants, les ados et les parents qui ont besoin d'outils concrets au quotidien : routines, émotions, comportement, école.
La relation d'aide, quand vous avez surtout besoin d'être écouté et soutenu dans une épreuve : deuil, séparation, épuisement, transition de vie.
La méditation (Jean-Philippe), pour apprendre à apaiser votre esprit par vous-même, en cours ou en atelier.
Le coaching en rêves (Annie), si vos rêves vous intriguent ou vous dérangent et que vous voulez apprendre à les comprendre.
Les approches se combinent souvent, et vous pouvez changer d'intervenant en cours de route, sans malaise.
La première séance d'hypnose, concrètement
1. Vous réservez l'appel gratuit, en ligne ou au 418 590-7113.
2. Nous nous parlons 15 minutes, et vous décidez.
3. La première rencontre dure habituellement 1 h 15, le temps de bien discuter, de faire connaissance et de créer un lien de confiance. Elle a lieu au Centre Holistique Bodhi à Chicoutimi ou par Zoom. On prend le temps de comprendre votre histoire et votre objectif. Souvent, une première expérience d'hypnose, douce et guidée, a lieu dès cette rencontre. Vous restez conscient et gardez le contrôle du début à la fin.
4. Les rencontres suivantes s'ajustent à votre rythme. Vous repartez chaque fois avec des outils que vous gardez : respiration, auto-hypnose, exercices simples. L'objectif, c'est votre autonomie.
Pour vous préparer ? Rien de spécial : venez comme vous êtes. Par Zoom, prévoyez un endroit calme et de bons écouteurs ; l'hypnose en ligne fonctionne très bien, que vous soyez à Jonquière, à Alma ou ailleurs dans la francophonie.
Ce que vous nous confiez reste entre nous
Tout ce que vous nous dites, dès l'appel gratuit, est confidentiel. Vos renseignements personnels sont protégés conformément à la Loi 25 du Québec : ils servent uniquement à votre accompagnement, sont conservés de façon sécuritaire et ne sont jamais partagés avec un tiers, un employeur ou un proche sans votre consentement écrit. Vous pouvez consulter ou corriger votre dossier en tout temps.
Questions fréquentes
Dois-je savoir quelle approche il me faut avant d'appeler ?
Non. Décrivez simplement ce que vous vivez, avec vos mots. C'est précisément à cela que sert l'appel gratuit : vous orienter vers l'approche et l'intervenant qui vous conviennent.
Vais-je devoir raconter toute ma vie ?
Non. Nous n'avons besoin que de ce qui est utile à votre objectif. Vous décidez de ce que vous partagez, et à quel moment. Certaines personnes en disent beaucoup, d'autres très peu : l'hypnose fonctionne dans les deux cas.
Et si je ne me sens pas à l'aise avec l'intervenant ?
Dites-le-nous, simplement. Vous pouvez passer de Jean-Philippe à Annie, ou l'inverse, à tout moment, sans justification. Le lien de confiance est la base de tout accompagnement.
Combien de séances faudra-t-il ?
Cela dépend de la personne et de l'objectif. Nous vous donnons une estimation réaliste dès l'appel gratuit, sans forfait obligatoire, et nous l'ajustons en cours de route.
Prêt pour votre premier pas ?
Offrez-vous 15 minutes : un appel gratuit et sans engagement pour nous raconter ce que vous vivez et découvrir, ensemble, par où commencer. Vous préférez écrire ? Nous écrire : réponse d'ici un jour ouvrable.
Nous offrons de l'accompagnement, de l'intervention de soutien et de l'éducation. Nous ne posons aucun diagnostic et nos services ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique. Voir notre champ de pratique.