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Une adulte et un enfant qui travaillent ensemble à la table : difficultés scolaires et apprentissage à Chicoutimi

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Difficultés scolaires et apprentissage : un soutien concret pour votre enfant, et pour vous, à Chicoutimi

 

Rédigé par Annie Dionne, éducatrice spécialisée, hypnothérapeute et coach en rêve, et Jean-Philippe Borduas, hypnothérapeute, enseignant de méditation et praticien en soins énergétiques · Mis à jour le 8 novembre 2026

 

En bref

Pour les difficultés scolaires, Hypnose Saguenay aide les parents à savoir qui consulter et accompagne les jeunes dès 7 ans sur le calme, la confiance, l'attention et les routines. Annie Dionne, éducatrice spécialisée, et Jean-Philippe Borduas, tous deux hypnothérapeutes diplômés de l'EFPHQ, travaillent en complément de l'école, au Centre Holistique Bodhi, à Chicoutimi, ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom).

Ou appelez-nous au 418 590-7113.

L'école est devenue lourde pour votre enfant ?

 

  • Le matin, il a mal au ventre avant l'autobus, et le soir, il ne veut plus entendre parler de l'école.

  • Les notes baissent, même s'il étudie, et vous ne comprenez pas ce qui accroche.

  • L'enseignante a appelé deux fois ce mois-ci, et vous ne savez plus à qui vous adresser.

  • Votre ado dit qu'il est « pas fait pour l'école », et vous avez peur qu'il lâche.

  • Vous attendez une évaluation depuis des mois, et vous vous sentez les mains liées.

Beaucoup de parents se posent ces questions, et votre enfant n'est pas « le problème » : quelque chose rend l'apprentissage plus lourd pour lui en ce moment, et ça se regarde, une pièce à la fois. Avant de chercher la bonne étiquette, on peut déjà chercher ce qui aide maintenant.

Pourquoi l'école devient-elle difficile pour certains enfants ?

 

Une difficulté scolaire a rarement une seule cause : un apprentissage plus ardu (lire, écrire, compter), l'attention, la fatigue, le stress, la confiance, un changement à la maison ou une situation difficile avec les amis peuvent s'additionner. Chez Hypnose Saguenay, à Chicoutimi, Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas aident d'abord le parent à démêler ces pistes, puis accompagnent le jeune sur ce qui relève de leur travail.

Une idée simple guide notre façon de faire : un enfant qui a peur de se tromper apprend moins bien, parce qu'une partie de son énergie sert à se protéger. Ramener le calme et la confiance, c'est redonner de la place pour apprendre. Et le cerveau apprend ce qu'il répète, le découragement comme la confiance : trois ans de « je suis pas bon en maths » laissent une trace, et la confiance se rebâtit de la même façon, par de petites réussites répétées. C'est logique, pas magique.

Selon ce qui ressort, une de nos pages sœurs va plus loin :

Si votre enfant vit de l'intimidation, avisez d'abord l'école pour que la situation cesse ; on peut ensuite l'aider à reprendre confiance.

Qui peut évaluer une difficulté d'apprentissage, et qui fait quoi ?

 

Seuls des professionnels habilités peuvent évaluer une difficulté ou un trouble d'apprentissage : selon le cas, le médecin, l'orthophoniste, le neuropsychologue ou les services de l'école. Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas n'évaluent pas ; à Chicoutimi, ils accompagnent votre enfant et vous, avant, pendant ou après une évaluation, sur le calme, la confiance, l'attention et les routines.

  • L'enseignant et l'école : les premiers témoins. L'école peut mettre en place des mesures d'aide et, au besoin, un plan d'intervention avec vous ; l'orthopédagogue de l'école soutient la lecture, l'écriture et les mathématiques.

  • Le médecin, le pédiatre ou le CLSC : vérifier la santé, la vue, l'audition et le sommeil, puis orienter. À Chicoutimi, le CLSC est sur la même rue que nous : 80, rue Racine Est, 418 543-2221.

  • L'orthophoniste : le langage, la lecture et l'écriture. Trouver un orthophoniste (Ordre des orthophonistes et audiologistes du Québec)

  • Le neuropsychologue : l'attention, la mémoire et les fonctions de la pensée. Trouver un neuropsychologue (Ordre des psychologues du Québec)

  • L'orthopédagogue en pratique privée : la rééducation des apprentissages. Le répertoire de l'Association des orthopédagogues du Québec

  • L'éducatrice spécialisée : les routines, les émotions, l'organisation et l'autonomie au quotidien, avec les recommandations déjà reçues. C'est le métier d'Annie Dionne : voyez le rôle de l'éducatrice spécialisée.

  • Les hypnothérapeutes : Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas enseignent à votre jeune à se calmer, à se faire confiance et à exercer son attention, avec l'hypnose et l'autohypnose, en complément de tout ce qui précède.

En attendant une évaluation, gardez le contact avec l'école, qui peut souvent offrir des mesures d'aide sans attendre, et notez ce que vous observez à la maison : ce sera utile le jour venu. Nous ne posons pas de diagnostic et ne faisons pas de psychothérapie.

Que dit la recherche sur le calme, la confiance et l'apprentissage ?

 

  • Le stress pèse sur les résultats. Une méta-analyse de 238 études, couvrant 30 ans de recherche, associe l'anxiété d'examen à de moins bons résultats scolaires, avec des effets faibles à modérés (von der Embse et coll., 2018). La limite : ce sont des liens, et l'anxiété n'explique qu'une partie des difficultés.

  • Le calme peut s'apprendre à l'école. Dans une méta-analyse de 24 études auprès de 1 348 élèves de 6 à 19 ans, les programmes de pleine conscience en milieu scolaire sont associés à de meilleurs résultats aux tâches de la pensée, à moins de stress et à plus de résilience (Zenner, Herrnleben-Kurz et Walach, 2014). La limite, selon les auteurs : des études petites et variées, aux effets plus modestes sans trois études d'une même équipe.

  • Et l'hypnose ? La recherche ne permet pas encore de se prononcer sur l'hypnose pour les apprentissages eux-mêmes ou pour les notes. On s'en sert pour le calme, la confiance et l'attention, en complément de l'école et des professionnels.

Les résultats varient d'un enfant à l'autre.

Comment travaille-t-on avec votre enfant, et avec l'école ?

 

Chez Hypnose Saguenay, chacun met sa part :

  • Votre enfant apporte son vécu, ses mots, son imagination et quelques minutes de pratique par jour.

  • Vous apportez ce que vous observez, les rapports de l'école s'il y en a, et votre présence, surtout au début.

  • Annie Dionne ou Jean-Philippe Borduas apporte un cadre calme, des techniques adaptées à l'âge (images, jeux d'attention, autohypnose, routines) et des repères pour la maison.

  • Le cerveau de votre enfant apprend par la répétition : une petite réussite refaite souvent devient une nouvelle habitude.

Ce que ce n'est pas : de l'aide aux devoirs matière par matière, de l'orthopédagogie ou une évaluation.

1. L'appel gratuit de 15 minutes : vous nous racontez ce qui se passe ; on vous aide à voir à qui vous adresser en premier, et si notre accompagnement a sa place. Les tarifs vous sont donnés pendant cet appel. Votre premier pas 2. La première rencontre (1 h 15) : l'enfant est reçu dès 7 ans ; pour un enfant plus jeune, on vous rencontre, vous, sans lui. Avant 14 ans, un parent (ou le tuteur) consent et assiste à cette première rencontre ; dès 14 ans, l'ado peut consentir seul. L'âge, l'accord des parents et les parents séparés 3. Le lien avec l'école, si vous le voulez : avec votre accord écrit (dès 14 ans, celui de votre jeune), on tient compte du plan d'intervention et on échange avec l'équipe-école, pour que tout le monde tire dans le même sens. 4. Les rencontres de suivi : souvent, un premier pas se voit dès la première rencontre, avec un outil à reprendre pendant les devoirs. Certaines familles viennent pour une, deux ou trois rencontres ciblées, à l'approche des examens de fin d'année par exemple ; d'autres prennent le temps d'un accompagnement plus complet pour que votre enfant apprenne avec plus de confiance et garde ses outils pour la vie. On décide avec vous, au rythme de votre enfant, et on fait le point ensemble chaque fois. Ce qui compte le plus : sa pratique à la maison, vos encouragements et la confiance que votre enfant s'accorde.

Les rencontres ont lieu en personne ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom). Une séance n'est jamais enregistrée sans votre accord. Une école ou un professionnel souhaite nous diriger un élève ? Voyez la page pour les professionnels qui réfèrent.

Un rendez-vous de famille : la météo de l'école

 

Cinq minutes, une fois par semaine, au souper du dimanche ou du lundi. Ce soir-là, on ne parle ni de notes ni de reproches.

1. Chacun donne sa météo de la semaine : soleil, nuages ou orage. Le parent aussi, pour son travail ou sa fatigue. 2. Une chose qui a bien été, même petite : « J'ai levé la main en sciences. » 3. Une chose qui a été dure, dite sans drame et écoutée sans solution immédiate. 4. Un seul petit pas pour la semaine qui vient, choisi par l'enfant : « Je demande à l'enseignante de m'expliquer le numéro 4. »

La semaine suivante, on regarde le petit pas ensemble, et on le souligne, réussi ou pas : l'effort compte. Votre enfant apprend qu'on peut nommer le difficile calmement, et vous, vous avez des nouvelles de l'école sans interrogatoire.

Et pour vous, le parent ?

Les appels de l'école, les soirées de devoirs, la peur du bulletin : un parent porte beaucoup, souvent en silence. Pour que votre enfant avance mieux, allez chercher du soutien pour vous aussi : un parent qui souffle un peu rend les soirées d'école plus légères pour toute la maison. Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas accompagnent aussi les parents : l'appel gratuit, c'est aussi pour vous.

Qui accompagne votre enfant ?

 

Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas accompagnent tous les deux les enfants, les adolescents, les adultes et les familles : c'est une de nos spécialités, et deux regards valent mieux qu'un sur la même famille.

  • Annie Dionne : éducatrice spécialisée, diplômée du Cégep de Sherbrooke, avec plus de 25 ans d'expérience en éducation spécialisée et en intervention psychosociale ; membre de l'Association des éducatrices et éducateurs spécialisés du Québec (no 4427) ; hypnothérapeute diplômée de l'École de formation professionnelle en hypnose du Québec (EFPHQ, 1 200 heures) et coach en rêve. Son regard d'éducatrice : les routines, l'organisation, le lien avec l'école. Découvrir Annie Dionne

  • Jean-Philippe Borduas : hypnothérapeute, enseignant de méditation et praticien en soins énergétiques, diplômé de l'EFPHQ (1 200 heures) ; en pratique depuis 2017, il cumule plus de 10 000 heures à accompagner des gens. Son regard : le calme du corps, l'attention, l'autohypnose. Découvrir Jean-Philippe Borduas

Membres accrédités du Groupe RITMA, un regroupement privé de praticiens (pas un ordre professionnel), Annie Dionne (no 8535) et Jean-Philippe Borduas (no 6934) remettent un reçu d'assurance après chaque séance : Reçus et assurances. Le cadre de notre travail est expliqué sur notre champ de pratique.

On vous reçoit au Centre Holistique Bodhi, 121, rue Racine Est, 2e étage, Chicoutimi (Québec) G7H 1R6 (ascenseur, grand stationnement), à une vingtaine de minutes ou moins de Jonquière et de La Baie, ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom), partout au Québec. Pour tous les autres besoins des jeunes : notre carrefour enfants, ados et familles.

Une lecture utile pour les parents

 

Alloprof Parents (service éducatif québécois, article révisé par une psychoéducatrice) explique que le sentiment d'être compétent à l'école se bâtit par des réussites répétées ; le parent le nourrit en saluant les efforts et en proposant des défis à la mesure de son enfant. Lire l'article sur le sentiment de compétence

Questions fréquentes sur les difficultés scolaires

 

 

Mon enfant a des difficultés à l'école : par où commencer ?

 

Commencez par en parler avec l'enseignant, pour comparer ce que vous voyez à la maison et ce qu'il voit en classe. Prenez aussi rendez-vous avec le médecin ou le CLSC pour vérifier la santé, la vue, l'audition et le sommeil. Selon ce qui ressort, l'école ou le médecin vous orientera vers le bon professionnel. Pendant ce temps, Annie Dionne et Jean-Philippe Borduas peuvent aider votre enfant à retrouver du calme et de la confiance, et vous aider à y voir clair.

 

Difficulté scolaire ou trouble d'apprentissage : comment savoir ?

 

Une difficulté peut être passagère et liée à une période (fatigue, changement, stress) ; un trouble d'apprentissage est durable et doit être évalué par un professionnel habilité, comme l'orthophoniste ou le neuropsychologue, souvent avec l'école. Si la difficulté persiste malgré l'aide reçue, demandez une évaluation. De notre côté, on n'évalue pas : on accompagne votre enfant au quotidien, avec ou sans évaluation.

 

Orthopédagogue, orthophoniste ou neuropsychologue : vers qui me tourner ?

 

L'orthopédagogue aide à rééduquer les apprentissages (lecture, écriture, mathématiques) ; l'orthophoniste évalue et accompagne le langage, la lecture et l'écriture ; le neuropsychologue évalue l'attention, la mémoire et les fonctions de la pensée. L'école et le médecin peuvent vous aider à choisir. Les répertoires de l'Association des orthopédagogues du Québec, de l'Ordre des orthophonistes et audiologistes du Québec et de l'Ordre des psychologues du Québec permettent de trouver quelqu'un près de chez vous.

 

Faites-vous de l'aide aux devoirs ou du tutorat ?

 

Non. Notre travail porte sur ce qui se passe autour des apprentissages : le calme, la confiance, l'attention, les routines et la relation parent-enfant pendant les devoirs. Pour l'aide matière par matière, Alloprof offre de l'aide gratuite en ligne aux élèves du primaire et du secondaire, et le personnel de l'école peut vous orienter vers de l'aide aux devoirs.

 

Pouvez-vous collaborer avec l'école de mon enfant ?

 

Oui, quand c'est utile pour votre enfant. Avant de parler à son école ou à son enseignant, on vous demande toujours votre accord écrit ; dès 14 ans, c'est le jeune qui donne son accord. Ensemble, on précise avec qui on parle, ce qu'on partage (par exemple les trucs de calme qui aident en classe) et pour combien de temps. Le contenu des séances, lui, reste confidentiel, dans les limites prévues par la loi.

 

Mon enfant a un plan d'intervention : est-ce compatible avec votre accompagnement ?

 

Oui. Le plan d'intervention est préparé par l'école, avec vous ; il fixe des objectifs et des moyens pour aider votre enfant en classe. Notre accompagnement s'ajoute à ce plan sans le changer : avec votre accord, on peut s'inspirer de ses objectifs pour choisir les outils à pratiquer à la maison, comme le calme avant un examen ou une routine de devoirs.

 

L'hypnose peut-elle aider un enfant qui a de la difficulté à l'école ?

 

Elle peut l'aider sur ce qui entoure l'apprentissage : se calmer avant une tâche, reprendre confiance, ramener son attention, se voir réussir un petit pas. Chez les jeunes, elle passe beaucoup par l'imagination et le jeu. La recherche ne permet pas encore de se prononcer sur l'hypnose pour les apprentissages eux-mêmes : on la présente comme un outil parmi d'autres, en complément de l'école.

Besoin d'aide maintenant ?

 

  • Info-Social 811 : pour parler à un intervenant de ce qui vous inquiète, pour votre enfant ou pour vous ; gratuit, confidentiel, 24 heures sur 24.

  • 1 866 APPELLE (277-3553) ou le 9-8-8 : si votre jeune parle de mourir, ou si vous êtes inquiet ou inquiète pour un proche.

  • 911 : en cas d'urgence.

  • Tel-jeunes (pour les jeunes) : 1 800 263-2266 · texto 1 866 811-4811 · teljeunes.com · de 8 h à minuit, 7 jours sur 7.

  • Tel-jeunes Parents (pour les parents d'ados) : 1 800 361-5085 · de 8 h à minuit, 7 jours sur 7 · teljeunes.com/fr/parents.

  • Alloprof et Alloprof Parents (aide aux devoirs pour les élèves, conseils pour les parents, gratuits) : alloprof.qc.ca.

  • CLSC de Chicoutimi : 80, rue Racine Est · 418 543-2221.

Les lignes d'urgence et le 811 sont gratuits et confidentiels. Ressources vérifiées sur les sites officiels le 8 novembre 2026. Ces ressources sont indépendantes d'Hypnose Saguenay. D'autres ressources : aide et ressources en cas de besoin.

Sources

 

Rédigé par Annie Dionne, éducatrice spécialisée, hypnothérapeute et coach en rêve, et Jean-Philippe Borduas, hypnothérapeute, enseignant de méditation et praticien en soins énergétiques · Hypnose Saguenay · Mis à jour le 8 novembre 2026

Parlons-en, sans engagement

 

Racontez-nous ce que vit votre enfant à l'école, et comment vous allez, vous. En 15 minutes, on vous aide à voir par où commencer, avec nous ou avec quelqu'un d'autre. L'appel est gratuit, et la décision vous revient.

Ou appelez Jean-Philippe Borduas au 418 590-7113 ou Annie Dionne au 581 235-4979 · info@hypnosesaguenay.com Un message ou un courriel ? On vous répond en un jour ouvrable, 48 heures au plus quand l'horaire est très chargé. Votre choix est fait ? Prendre rendez-vous Lire tous nos avis Google Un outil concret pour la maison, une à deux fois par mois : Je m'abonne à l'infolettre

Nos services sont de l'accompagnement, de l'intervention de soutien et de l'éducation. Ils ne sont pas de la psychothérapie et ne remplacent pas le suivi d'un médecin ou d'un psychologue ; ils s'y ajoutent. Les résultats varient d'une personne à l'autre.

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