Gestion des priorités et du temps

Libérez votre potentiel avec une meilleure gestion du temps et des priorités

Vous avez l’impression de courir après le temps ? De toujours repousser ce qui compte vraiment ? Au Centre Rêve Hypnose, nous vous accompagnons avec une approche professionnelle et bienveillante pour retrouver équilibre, clarté et efficacité dans votre quotidien.

Grâce à une combinaison puissante de techniques d’hypnose, de PNL, de pleine conscience et d’outils concrets comme la matrice d’Eisenhower, vous apprendrez à :

Identifier ce qui est vraiment important pour vous;
Reprogrammer les blocages liés à la procrastination;
Renforcer votre concentration et votre motivation;
Développer des habitudes durables pour une vie plus alignée.

Nos interventions visent le développement personnel et l’autonomie, dans un cadre professionnel conforme à la Loi 21, et ne remplacent pas les traitements psychologiques ou médicaux.

💡 Reprenez le contrôle de votre temps. Gagnez en clarté, en productivité et en sérénité, avec un accompagnement personnalisé offert par des praticiens expérimentés.

Borduas Hypnose

Hypnose et gestion du temps : une approche stratégique pour retrouver l’équilibre

L’hypnose est un outil puissant pour améliorer la gestion du temps, clarifier ses priorités et cultiver une discipline durable. En accédant à l’inconscient, l’hypnothérapeute peut guider la personne vers une meilleure organisation intérieure, en allégeant les blocages émotionnels qui nuisent à l’efficacité et à la clarté mentale.

Voici comment l’hypnose, combinée à la pleine conscience, à la méthode d’Eisenhower et à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), peut transformer la relation au temps :

1. L’hypnose : le cœur de l’accompagnement

Reprogrammation de l’inconscient : Grâce à l’hypnose, le client accède à un état modifié de conscience propice à l’intégration de nouvelles habitudes, comme une meilleure gestion des tâches ou la réduction de la procrastination.
Libération des croyances limitantes : Le praticien aide à transformer les pensées inconscientes qui nuisent à la productivité, comme « je suis toujours débordé » ou « je n’arrive jamais à finir ce que je commence ».
Motivation ancrée : L’hypnothérapie permet d’ancrer des sentiments de confiance, de calme et d’engagement, utiles pour passer à l’action avec régularité.

2. La pleine conscience pour renforcer l’attention

Méditations guidées : Utilisée en complément, la pleine conscience favorise la présence à l’instant, réduisant les distractions internes et externes.
Clarté mentale : Le client développe une meilleure capacité à observer ses pensées et comportements, facilitant ainsi les prises de décisions alignées.
Réduction du stress : Moins de stress = plus de clarté pour prioriser efficacement.

3. La méthode d’Eisenhower, revisitée par l’hypnose

Priorisation intuitive : En séance, le client peut visualiser sa liste de tâches et les classer selon la matrice Urgent/Important, tout en recevant des suggestions facilitant la clarté et la prise de décision.
Projections positives : En visualisant les bénéfices de l’action immédiate sur les tâches importantes, le client renforce naturellement sa discipline intérieure.

4. PNL : intégrer des stratégies de réussite

Ancrage de la motivation : À l’aide de la PNL, le praticien installe des déclencheurs internes pour susciter l’élan nécessaire au moment opportun.
Recadrage des pensées : Les croyances négatives liées au temps sont reformulées pour laisser place à des perspectives constructives.
Modélisation du succès : Le client s’inspire de ses propres succès passés pour bâtir une nouvelle routine productive.

Une approche professionnelle encadrée

Les services offerts au Centre Rêve Hypnose s’inscrivent dans une démarche de mieux-être encadrée par des professionnels qualifiés. Nos accompagnements ne se substituent pas à un traitement médical ou psychologique, mais visent à soutenir la régulation émotionnelle, la motivation personnelle et les habitudes de vie.